Người già, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người đang ốm. Đây được coi là những đối tượng có sức khỏe kém, phải cẩn thận khi sử dụng điều hòa. Hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách cho người có sức đề kháng kém sẽ được chia sẻ chi tiết dưới đây.
Sử dụng điều hòa đúng cách với người già
Người già thường mắc các bệnh: huyết áp, thấp khớp, dễ tai biến…
Do đó, khi dùng điều hòa nên điều chỉnh nhiệt độ ở mức trung bình 26-27 độ C vào ban ngày. Còn ban đêm thì nên để 27-28 độ C, đây cũng là cách dùng điều hòa tiết kiệm điện tốt nhất hiện nay.
Nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây để bổ sung nước cho cơ thể. Người già khi dùng điều hòa nên sử dụng thêm nước muối sinh lý nhỏ vào mắt, mũi.
Trong điều kiện thời tiết không quá nóng hoặc quá lạnh. Thì nên ngừng sử dụng điều hòa. Mở hết các cửa phòng để không khí lưu thông, thông thoáng hơn.
Trước khi đi ngủ, nên ngâm chân với nước ấm. Như vậy sẽ giúp giảm mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu, mang đến giấc ngủ sâu hơn.
Sử dụng điều hòa đúng cách với phụ nữ có thai
Đối với phụ nữ mang thai, sử dụng điều hòa không đúng cách có thể đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Khi mẹ bị ốm: ho, cảm cúm, cảm lạnh… Sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Do đó, việc sử dụng điều hòa đúng cách khi mang thai rất quan trọng. Cần đặc biệt lưu ý:
1. Nên sử dụng điều hòa với nhiệt độ 26-27 độ C ban ngày. Và 27-28 độ C ban đêm. Tốt nhất nên dùng chế độ gió tự nhiên.
2. Không nên ngồi điều hòa trong khoảng thời gian quá lâu. Hạn chế dùng điều hòa vào ngày dịu mát, nắng ấm.
3. Thay vì ngồi điều hòa cả ngày, hãy ra ngoài hóng gió và hoạt động nhẹ nhàng. Như vậy, sẽ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
4. Để tránh tình trạng sốc nhiệt, nhớ tắt điều hòa 30 phút trước khi ra ngoài. Mở hết các cửa để không gian thông thoáng, cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ môi trường.
5. Vào ban đêm khi ngủ điều hòa, không nên cài đặt nhiệt độ quá lạnh. Đắp chăn mỏng từ phần ngực trở xuống.
Sử dụng điều hòa đúng cách với trẻ nhỏ
Sức đề kháng của trẻ nhỏ vẫn còn kém, nên rất dễ ốm nếu dùng điều hòa sai cách.
Mọi thay đổi từ môi trường, hay tác động từ điều hòa có thể khiến trẻ bị bệnh.
Do đó, khi dùng điều hòa cho trẻ cần chú ý không thiết lập nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.
Tránh để trẻ nằm lâu trong phòng điều hòa. Vào những hôm đẹp trời, thời tiết dễ chịu, thì nên cho trẻ vui chơi ngoài thiên nhiên.
Như vậy, sẽ tốt cho sự phát triển của sức đề kháng của trẻ nhỏ.
Nên bật điều hòa 30 phút trước khi cho trẻ vào phòng.
Không được để hướng gió điều hòa thổi trực tiếp vào bé. Giúp trẻ tránh được những bệnh về đường hô hấp.
Cần lau chùi sạch sẽ phòng của trẻ. Đồng thời, vệ sinh điều hòa thường xuyên. Với mục đích đảm bảo không khí trong lành, hạn chế tối đa vi khuẩn, bụi bẩn gây hại.
Sử dụng điều hòa đúng cách với người đang ốm
Bạn lo lắng, đang ốm không thể nằm điều hòa. Vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ốm nặng hơn.
Tuy nhiên, suy nghĩ này không hề đúng. Với việc điều chỉnh nhiệt độ hợp lý, người ốm vẫn có thể sử dụng máy lạnh.
Nếu chỉ ho thông thường, nhớ đắp chăn mỏng từ ngực trở xuống khi nằm điều hòa.
Trường hợp ho có đờm, tốt nhất không nên nằm điều hòa. Vì sẽ khiến tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.
Tuyệt đối không được để hơi lạnh từ điều hòa thổi trực tiếp vào người ốm. Bệnh sẽ trở nặng hơn.
Phải luôn giữ điều hòa hoạt động trong trạng thái sạch sẽ.
Với những kinh nghiệm trên đây, bạn chẳng sợ ốm khi sử dụng điều hòa.
Cần vệ sinh, bảo dưỡng, hay sửa điều hòa tại Hà Nội hãy gọi 0983.623.795. Để sử dụng dịch vụ tốt nhất của Công ty Quang Dũng.
