ví dụ như không được ngủ ngon giấc, bạn sẽ khởi đầu ngày mới ở trạng thái đau mỏi và vật vờ. Hãy cùng khám phá cách chọn nệm tốt cho sức khỏe giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm để chan chứa năng lượng vào sáng hôm sau nhé !
Giấc ngủ có ảnh hưởng cực kỳ to lớn đến sức khỏe, tâm trạng cũng như hiệu quả lao động trong ngày. ví dụ như giấc ngủ không đảm bảo, bạn sẽ dễ gặp chứng đau lưng mạn tính và các rối loàn tác động tới giấc ngủ như ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ liên miên.
Nệm nằm ngủ không yêu thích có thể là một trong những nguyên do khiến bạn gặp rất nhiều nhu cầu sức khỏe. Để có giấc ngủ ngon hơn và phòng hạn chế đau lưng, bạn có thể áp dụng cách tuyển lựa nệm nào tốt cho sức khỏe theo các lời khuyên như sau.
Cần chú tình ý trạng hiện tại của cơ thể
Bạn sẽ khó có thể nào mà ngủ ngon giả dụ như chiếc nệm của bạn có độ thông khí và tư vấn thân thể không tốt. bởi vậy bạn sẽ hưởng thụ nóng và đau nhức vùng xương cổ và lưng khi ngủ dậy. Hãy quan tâm đến tình trạng thân thể như sau:
Cơ địa: nếu thân nhiệt của bạn cao và dễ thấy nóng lúc ngủ thì nên chọn lọc nệm lò xo, xơ dừa hay bông ép là tốt nhất. Còn trong trường hợp bạn hoặc ra rất nhiều mồ hôi, đôi lúc ngủ dậy mồ hôi ướt áo tưởng nghe đâu mới tắm xong thì bạn nên lựa chọn loại nệm có thể giặt và phơi thuận tiện.
Dị ứng cơ thể: ví dụ như bạn bị dị ứng thì nên chọn lọc nệm cao su hoặc xơ dừa. Những nguyên liệu này có tính kháng khuẩn và khô thoáng, giúp ngăn dự phòng nệm bị ẩm và bám bụi.
Tình trạng sức sống (đau lưng, thoát vị đĩa đệm): Thường khi mắc phải các bệnh về cột sống lưng thì bạn thì bạn nên chọn cho mình những chiếc nệm có độ phẳng, cứng, cao như nệm bông ép sẽ hợp lý hơn.
Độ đàn hồi của đệm
Người cao tuổi thường gặp yêu cầu về xương khớp, vì thế lúc lựa chọn sắm đệm rất cần lưu ý nhìn nhận độ đàn hồi của đệm. Không được chọn lọc đệm quá cứng vì nó sẽ liên quan lên vai, hông người nằm dễ gây đau lưng. Cũng không được tuyển lựa đệm quá mềm sẽ tạo ra độ trũng khi nằm gây hại cho xương, làm cong cột sống lưng và liên quan trực tiếp đến các dây tâm thần. 1 tấm đệm tốt cho người già phải là tấm đệm có độ rún vừa phải, êm ái mà không bị ghé nhún nhường lúc nằm.
Nệm lò xo túi độc lập nào tốt cho sức sống
hiện tại có rất nhiều loại đệm lò xo với tầm giá phải chăng và dự án khác nhau. ngoài ra, khi tuyển lựa dùng, bạn nên chú trọng tới thương hiệu sản phẩm. nhãn hàng làm nên chất lượng, bởi thế mà mỗi thương hiệu to lớn sẽ cho xây dựng thương hiệu những dự án với chất lượng đồng điệu.
Trên thị trường, Ưu Việt luôn là cái tên hàng đầu mà người tiêu dùng muốn hướng đến bởi sở hữu khoa học hiện đại nhất cùng các nguyên liệu đảm bảo hàng đầu. Ưu Việt luôn không ngừng sáng tạo bằng toàn bộ niềm đam mê giúp mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và tha hồ ở toàn bộ tư thế.
