Bạn có biết cách vệ sinh da và chăm sóc da hiệu quả?

Vệ sinh da và chăm sóc da đúng cách sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi tắn và mịn màng không tì vết. Vậy bạn đã nắm được các lưu ý để có làn da như mơ ước chưa? Thông qua bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích có thể áp dụng tại nhà để chăm sóc da hiệu quả đấy.

1. Da và mụn trứng cá

Mụn nhọt và vết thâm thường hay xuất hiện ở trên mặt, cổ, ngực, lưng và vai, gáy, đây là những nơi trên da có một lượng dầu lớn.Thanh thiếu niên và ngay cả thanh niên là nhóm những người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi mụn trứng cá tuy vậy tình trạng này vẫn có thể xảy ra với bất kỳ ai và bất kỳ lứa tuổi nào đi chăng nữa.

Mụn đầu đen và mụn đầu trắng là hai dạng của mụn trứng cá. Khi viêm nhiễm đã đi sâu vào da thi các u nang hoặc nốt sần có thể hình thành. Mụn trứng cá luôn là một mối quan tâm làm đẹp khá phổ biến nhất là đối với những chị em phụ nữ có sự thay đổi về nồng độ hormone.

Do đó, để sở hữu một làn da khỏe mạnh không có mụn, thì làm sạch da là việc rất tốt cho mọi người và không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da đúng cách. Tuy vậy, trong trường hợp da gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về mụn thì hầu hết đều có biện pháp điều trị giúp kiểm soát được sự phát triển của mụn.

2. Cách vệ sinh da và chăm sóc da hiệu quả

2.1. Làm sạch da theo từng bước

Làm sạch quá dùng sức có thể gây kích ứng đối với da và làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên ngày càng tồi tệ hơn. Do đó, bạn nên vệ sinh da bằng cách tẩy các tế bào chết bằng các sản phẩm có dạng hạt hoặc xà bông có chứa một số thành phần hóa học có công dụng tẩy rửa. Tuy nhiên là, đối với những vùng da dễ bị mụn trứng cá thì bạn cần phải sử dụng những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó rửa lại bằng nước ấm để làm giảm đi kích ứng.

2.2. Lựa chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp

Xà bông hay sữa rửa mặt có chứa dầu sẽ làm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông ngày càng nhiều thêm, dẫn đến sự xuất hiện của mụn đầu đen, mụn trứng cá và cả mụn đầu trắng. Do đó, bạn nên lựa chọn các dòng sản phẩm được dán nhãn “không chứa dầu” hoặc “nonacnegenic” vì chúng không gây ra mụn trứng cá hoặc “noncomedogenic” có nghĩa là không làm bít tắc lỗ chân lông.

Một số thành phần được khuyến nghị bởi những chuyên gia hay bác sĩ da liễu thường được dùng trong những sản phẩm chăm sóc da chẳng hạn như là: benzoyl peroxide và acid salicylic.

Sau khi bạn rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp, bạn hãy sử dụng một chiếc khăn mềm để thấm khô nhẹ nhàng hoặc có thể vỗ nhẹ sau đó để da tự khô.

2.3. Chế độ ăn uống hợp lý cho làn da

Thực phẩm cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy vậy, để chăm sóc làn da được khỏe mạnh thì việc lựa chọn loại thực phẩm nào cho bữa ăn hàng ngày cũng không kém phần quan trọng.

Có lẽ bạn đã nghe qua, một số người quan niệm rằng khi họ ăn đồ ngọt nhiều sẽ dễ gây ra mụn trứng cá. Thật đúng như vậy, đã có bằng chứng từ các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi dung nạp các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ kéo theo nguy cơ hình thành mụn trứng cá cũng sẽ tăng lên, bằng cách tăng đột biến insulin là yếu tố gây ra viêm và bùng phát mụn. Cụ thể hơn, một số thực phẩm có chỉ số đường huyết cao chẳng hạn như là: bánh mì trắng, khoai tây sẽ có lượng đường cao hơn nhiều so với nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như nhóm các loại đậu, rau xanh,…

Mặt khác, các nghiên cứu cũng đã chứng minh được rằng rau có màu xanh, trái cây hay các loại củ quả có chất chống oxy hóa cao đều có công dụng hữu hiệu trong việc cải thiện chất lượng da đặc biệt là những người bị mụn trứng cá.

2.4. Tránh dùng các mỹ phẩm có chứa dầu

Hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm có chứa dầu cũng như hóa chất có tính tẩy rửa mạnh, đây không chỉ là quy tắc trong lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt mà nó còn là quy tắc được áp dụng chung trong lựa chọn mỹ phẩm cho da. Do đó, bạn nên tránh sử dụng các loại kem nền và các sản phẩm dưỡng da cũng như trang điểm có chứa dầu.

Thay vào đó bạn nên lựa chọn kem nền và phấn trang điểm dựa trên những chất khoáng thay thế. Những sản phẩm này có thể ở dạng lỏng hoặc dạng nén, nhưng chúng đều tác dụng dịu nhẹ đối với làn da.

Dù bận bịu hay mệt thế nào đi chăng nữa thì các bạn cũng không được để lớp trang điểm trên da mặt mà đi ngủ luôn. Bởi vì, khi để qua đêm như vậy chúng có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông đồng thời tạo ra kích ứng và sinh ra mụn trứng cá. Điều quan trọng nhất của quy trình chăm sóc da là phải rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ đồng thời nên thực hiện dưỡng da và duy trì cho làn da có cơ hội được nghỉ ngơi trong khi bạn ngủ. Như thế, bạn sẽ sở hữu một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ và tươi tắn vào buổi sáng ngày hôm sau.

2.5. Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời

Da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư da, nếp nhăn và da bị lão hoá sớm. Nhất là nên cẩn thận khi tiếp xúc với các tia cực tím trong quá trình đang sử dụng thuốc kê đơn có chứa thành phần retinoids hoặc các thuốc trị mụn khác. Bởi vì các loại thuốc này sẽ làm gia tăng mức độ nhạy cảm của da đối với ánh nắng mặt trời.

Để hạn chế được những tác động này, bạn không nên quên thoa kem chống nắng và đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, cũng như trang bị quần áo bảo vệ.

Sử dụng loại kem chống nắng thích hợp để bảo vệ da, nên chọn loại có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB gây hại từ ánh nắng mặt trời. Bạn hãy ghi nhớ thoa kem chống nắng trước 15 đến 30 phút khi đi ra ngoài. Và cứ sau hai giờ đồng hồ thì bạn cần bôi lại kem chống nắng lần nữa để tiếp tục bảo vệ da. Trong trường hợp bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều thì thời gian giữa hai lần thoa kem nên được rút ngắn lại.

2.6. Làm sạch tóc

Dầu tự nhiên có trên tóc có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và kích hoạt tình trạng mụn trên da đặc biệt ở các vị trí gần tóc như cằm, cổ. Nếu các bạn có mái tóc nhờn, bết dầu thì càng nên thường xuyên gội đầu để lại bỏ lớp nhờn này, giảm thiểu nguy cơ nổi mụn cho da.

Bên cạnh đó những sản phẩm keo xịt tóc hay là gel tạo kiểu tóc cũng có thể khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Vì vậy, khi sử dụng các sản phẩm này bạn nên tránh cho da tiếp xúc trực tiếp.

2.7. Tránh chạm tay lên mặt

Sờ các nốt mụn hoặc chạm tay vào da mặt là một thói quen rất xấu gây ảnh hưởng không tốt đến da. Vì có thể trên tay có rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn cũng như dầu thừa. Khi chạm tay lên da mặt thì các chất bẩn và vi khuẩn có trên tay sẽ lây nhiễm sang da mặt, từ đó kích thích mụn trứng cá phát triển.

Do đó, bàn tay bạn luôn cần được làm sạch nhiều lần trong ngày để tránh truyền các chất bẩn qua da mặt. Và có một điều bạn cần chú ý khi thực hiện việc rửa mặt, thì trước tiên bạn cũng cần phải vệ sinh đôi bàn tay sạch sẽ rồi mới tới bước rửa mặt .

2.8. Vệ sinh các dụng cụ trang điểm

Dụng cụ trang điểm tiếp xúc với các sản phẩm trang điểm và da mặt của bạn nên chúng cũng có dính dầu, bụi bẩn, cũng như các tế bào chết và vi khuẩn góp phần gây nên mụn trứng cá. Do đó, bạn nên vệ sinh các dụng cụ này định kỳ để giảm nguy cơ gây nên mụn.

2.9. Giữ ẩm cho da

Nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn có thể lo lắng khi sử dụng các loại kem dưỡng ẩm vì sợ rằng sẽ kích hoạt thêm những nốt mụn mới. Tuy vậy, điều đúng là  giữ cho làn da có độ ẩm sẽ làm cho làn da khỏe hơn. Bởi vì, kem dưỡng ẩm giúp hydrat hoá từ đó làm mềm da và tạo ra một rào chắn ngăn ngừa sự mất nước trên bề mặt da.

Với những người dễ mắc phải mụn trứng cá hay đã bị mụn trứng cá thì nên lựa chọn những sản phẩm kem dưỡng ẩm dịu nhẹ không gây kích thích da.

2.10. Không cậy cồi mụn hoặc nặn mụn

Cậy cồi mụn hoặc nặn mụn có thể truyền các vi khuẩn vào sâu hơn trong da và gây tổn thương lớn đối với da. Không những thế việc nặn mụn nếu sai cách sẽ để lại sẹo trên da.

2.11. Cần kiên trì khi điều trị mụn

Có rất nhiều biện pháp điều trị mụn trứng cá. Tuy vậy thì khi áp dụng một biện pháp bất kỳ nào bạn cũng nên phải kiên trì thực hiện. Bởi vì quá trình điều trị cần phải có thời gian mới có thể cảm nhận được hiệu quả.

Với những trường hợp bị mụn nhẹ có thể sử dụng thuốc không kê toa theo bác sĩ kết hợp với quy trình chăm sóc da đúng cách. Còn đối với những trường hợp bị mụn trứng cá nặng hơn, thì cần được thăm khám và điều trị bởi chuyên gia về da hay bác sĩ da liễu để có thể lựa chọn ra phương pháp điều trị thích hợp. Bác sĩ da liễu có thể khuyến nghị cho bạn các cách điều trị chuyên sâu như laser, lột da bằng cách sử dụng hoá chất hoặc điều trị những tổn thương do mụn nang bằng cách dẫn lưu và hút mụn.

Review serum trị mụn thâm Goldskin vàng: 

• Da bị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn lan rộng nhiều nơi, thường xuyên tái đi tái lại.

• Phù hợp mọi loại da: da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm, da nhờn, da thường

• Đặc biệt các bạn da nhạy cảm, da mỏng, da dễ bị kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ, bong da khi trang điểm, dưỡng da có thể dùng tốt

• Da bị tổn thương sau khi sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cũng có thể dùng tốt

Công dụng: 

• Trị được tất cả các loại mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng mụn cám đã tồn tại lâu năm dưới da.

• Phù hợp với mọi lứa tuổi, tất cả các lứa tuổi đều có thể dùng, đặc biệt các bạn tuổi dậy thì có thể dùng tốt vì chỉ chiết xuất từ tự nhiên, không có hóa chất gây hại.

• Là sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng, đạt tiêu chuẩn an toàn và hiệu quả của Sở Y Tế.